ريجيم بدون جوع
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ريجيم بدون جوع
النظام هو
الافطار -2 تفاحة و2 كوباية ماء وكوب زنجبيل وقرفة
طبق فول صغير باليمون والبقدونس
والطماطم والكمون ةملح خفيف ربع رغيف
بين الافطار والغداء
طبق ترمس 2كوب ماء
الغداء 2 تفاحة 2 كوب ماء كوب زنجبيل وقرفة
سلطة قطعة لحم20 صباع محشى ورق
عنب
بعد العصر بين الغداء والعشاء
طبق صغير حمص الشام بالشطة والكمون مع واحدة فاكهة
العشاء - 2تفاحة 2كوب ماء كوب جنزبيل وقرفة
مشاوى
فى ناس كتير بتعتقد ان الترمس والحمص بيتخنوا
بس الكلام ده مش صح لانسالبين للسعرات وبيميلوا المعده
اتمنى انى اكون افدتكم
الافطار -2 تفاحة و2 كوباية ماء وكوب زنجبيل وقرفة
طبق فول صغير باليمون والبقدونس
والطماطم والكمون ةملح خفيف ربع رغيف
بين الافطار والغداء
طبق ترمس 2كوب ماء
الغداء 2 تفاحة 2 كوب ماء كوب زنجبيل وقرفة
سلطة قطعة لحم20 صباع محشى ورق
عنب
بعد العصر بين الغداء والعشاء
طبق صغير حمص الشام بالشطة والكمون مع واحدة فاكهة
العشاء - 2تفاحة 2كوب ماء كوب جنزبيل وقرفة
مشاوى
فى ناس كتير بتعتقد ان الترمس والحمص بيتخنوا
بس الكلام ده مش صح لانسالبين للسعرات وبيميلوا المعده
اتمنى انى اكون افدتكم
غزل- مشرفه عامه للمنتدى
- عدد المساهمات : 500
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
العمر : 40
رد: ريجيم بدون جوع
دمت مبدعة دوما
أسيرة الأحزان- عضوذهبي
- عدد المساهمات : 242
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 35
المزاج : معتدل
رد: ريجيم بدون جوع
مشكوره على المرور اسيره الاحزان
غزل- مشرفه عامه للمنتدى
- عدد المساهمات : 500
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
العمر : 40
تسلمين
الله يعطيك العافيه غزل
عهد- مشرفه قسم المنتدى الاسلامي
- عدد المساهمات : 133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
العمر : 41
رد: ريجيم بدون جوع
الله يعافيك يا عهد ومشكوره على مرورك المميز
غزل- مشرفه عامه للمنتدى
- عدد المساهمات : 500
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/08/2009
العمر : 40
رد: ريجيم بدون جوع
يسلمو على الموضوع
وتقبلي مروري
وتقبلي مروري
dandoOon- عضو فعال
- عدد المساهمات : 48
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/03/2010
العمر : 30
المزاج : رايق
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى